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隣のテーブル上にこんなものが。はたしてこれはおいしいのだろうか。

▼1日から2日に1本のペースで電車内でDVD。イル・ポスティーノもマイ・ライフ・アズ・ア・ドッグも見始めて初めて昔見たことがあったことを思い出すというテイタラク。イル・ポスティーノ、ニュー・シネマ・パラダイス、ライフ・イズ・ビューティフル、どれも音楽が感動を5割くらい底上げしてるんじゃなかろうか。さすがオペラの国。ホフマンの舟歌。意味不明。

 ▼少しずつジョギンググッズが充実。あまりに汗がだらだらと流れ落ちてストレスなため、アマゾンで帽子を注文。リサ・ステッグマイヤーとおそろい。笑。

▼恵比寿神社奥にある「竹田（ちくでん）」。もつ煮込み定食600円には冷奴と小皿（切り干し大根）もついて。今日はさらに納豆を追加。ほっとひと息つける昔ながらのお店。

▼食事写真について。白黒写真はやっぱりあんまりおいしそうじゃなくお店の人がみたらきっといやだろうから、今日から食事写真はナシ。

▼かなりスローペースとはいえ毎朝10キロ走っても筋肉全般や古傷の腰やヒザがわりと平気なのは、アミノバイタルプロのおかげか。

▼季節はめぐり、今年もまたカキフライの季節がやってきた。京橋でのミーティング後、銀座二丁目の三州屋にて。あいかわらずサクサク、ホクホク、シルシルで。赤ダシのなめこ汁にも完全ノックアウト。

▼場所は変わって渋谷神山町。最近お世話になっている取引先近くの電柱には至るところに「春の小川　その通り」「春の小川　この通り」といったまったく意味のわからない看板あり。「春の小川」っていうスナックだかブティックだかがちょっとねらった広告を出しているのかと思っていたが、調べてみたらこの遊歩道下を流れている川がどうやらほんとうに「春の小川はさらさらゆくよー」の「春の小川」らしい。もう少しうまい伝達方法があるようにも思うが、この奇妙なざらつきが効いているのも事実かな。

▼ルーツのスペシャルサイト。言葉をインプットするとそれを歌にしてくれる。友だちに送りたくなる感じがとてもうまい。
http://jt-roots.com/utae/index.html

▼過去記事をみたら約3年ぶりの訪問になるアラウィ。ジャマイカンなタンドーリ・チキンっていうとおこられちゃうのかな。家じゃ作りにくい料理って、食べてて楽しい。

▼お店で写真をとる意欲がまったく増進せず、とはいえ今使っている携帯のカメラは青みが強すぎて気持ち悪いし。というわけで、携帯カメラをモノクロモードにしてみたらどうだろう。モノクロの料理写真は想像力をかきたてるのか、はたまた料理の魅力半減なのか。

▼今日は走り始めたらいきなり右ヒザに痛みを感じ、ウォーキングに切り替える。1時間歩いてもあまり汗かかないなあ。もっと長く歩くとよいのだろうか。それにしても急な運動はやはりよくなかったってことか。

▼恵比寿のキムカツのとなり、もともとBistro Des Artsがあったところにカレー屋ができていた。モンタンべール。チキンカレーを頼んだがなかなか好み。安いし。夜もカレー単品でいけるし。これはいい。次はビーフかエビに挑戦。

▼ジョギングは6km35分コースから、もっとゆっくり10km1時間コースに変更。由比ガ浜からだと腰越の坂をこえて江ノ島の手前くらいまでを往復する感じ。ランニング界ではもっともっとゆっくりもっともっと時間をかけて走ることをLSD（Long Slow Distance）というらしい。来年のいまごろは毎朝2時間20kmとか走っているのだろうか！？

▼通勤中にiPod nanoでDVDをみる習慣がすっかり根付く。本が読めないのは問題だけど。「アイ・アム・サム」は前半の期待の割には後半もりあがれず消化不良。期待していた号泣には至らず。「ピアニスト」「ある子供」はどちらもまったく入り込めず残念。大仰なストーリーがなく日常のある側面を切り取ってみせるわけだが、とっても小さくとっても狭い中での話なので、どうでもよくなってしまった。早く横須賀線の中で感涙にむせびたい。

▼近所に住んでいる広告会社時代の先輩が稲村ガ崎の山の上に家を建てていて、ペンキ塗りや壁塗りの手伝い。階段を数十段えっちらおっちらのぼった先には左手には三浦半島、右手には江ノ島とその先の富士山、眼下には稲村ガ崎～七里ガ浜が一望できる完全なる別世界。ガラス張りの展望風呂の壁を白いペンキで塗るのがぼくの役割。完成したアカツキにはタオル持参でかけつけることに。

▼休みを利用して千葉方面へ、二泊三日の小旅行。鎌倉→ディズニーランド→館山（泊）→マザー牧場→館山（泊）→市原ぞうの国→金谷港→フェリー→久里浜→鎌倉。神奈川でたとえて言えば、鎌倉に泊まりながらせっかく神奈川に来たんだから中華街とそれから箱根に行こうよ、っていってるようなものなのかな？

▼マザー牧場では成り行き上バンジージャンプに挑戦。高所恐怖症なので階段が一番怖かった。。。ジャンプの瞬間は意外と平気。というか飛ぶしかない。

▼最後は市原ぞうの国。プレーリードッグがいつでも脱走可能なエリアにいたり、そこらへんにカピパラがいて触れたり、ふと見上げるとキリンが柵の上から首を伸ばしてきてニンジンを食べさせられたり、なかなか大胆な動物園。ぞうさんの鼻にぶらさがることも可能。ショーの前は飼育場所からショーの会場までふつうの通路を７頭ほどのぞうが歩いて登場（そのかん園内放送で「ぞうさんがとおるよ。赤い線のうしろまでさがってね。」と延々と繰り返される）したりもする。わざわざ鎌倉から行くところかどうかはわからないけれど、稀有な体験ができた。

ひさびさ（およぼ１週間ぶり）に泥酔＆二日酔い。うどんか寿司かで悩み、結局やまざきでばらちらし。二日酔いの胃に、寿司がよいのか悪いのかはよくわからない。

iPod nanoで通勤中にDVD観ることにはまってしまい、行き返りの電車の中で、ひとりでにやついたり目をうるませたりしているちょっとあぶない人間になりつつある。いまはショーン・ペンの「I am Sam」の中盤にさしかかってきたところ。ラストは湘南新宿ラインの中でひとり号泣か！？

ランチ日記を再開したもののすっかり新規開拓意欲や写真意欲が盛り上がらず、ここのところガーデンプレイス入口のサンジェルマンのパンが続いています。このままではサンジェルMANになってしまいます。（１）サン（２）ジェル（３）マン！とかいって変身するイメージ。

ジョギングは頭痛と雨の数日をのぞいて続いていて、iPod付属のヘッドホンじゃぽろぽろ落ちて話にならないため、カナル式（耳栓式）のものを使っていたけれどそれでも汗で後半落ちやすくなるため、バーティカル・ヘッドホンを購入。ゼンハイザーのPMX70。こーんな蛍光グリーン（リンク先はためごろうさんのヘッドホン日記）。まあ、早朝走るときだけだしね。で、これがかなりよくって、ヘッドホンのズレや落ちを気にせず走ることができるしあわせを、nike + iPod開始後1週間にして手に入れる。

会社は10月1日から新年度。5期目に突入。早いものです。人数も増え、仕事も充実してきて、会社を育てるという感覚よりも会社そのものが自分で育ち始めている感覚がだんだんと出つつあるのがおもしろい。

昨年に続き、2回目のダイアログ・イン・ザ・ダーク。わずか30分かそこらの体験なんだけれども、空気の匂い、音の向き、足の裏の神経、他人との壁のあり方、が、変わります。未体験のかたはぜひ。
http://www.dialoginthedark.com/

そうそう、博報堂大学のこどもごころ製作所で「クラヤミ食堂」ってのもやっている。

ダイアログ・イン・ザ・ダーク、今年の会場は、旧赤坂小学校。小学校にはいろいろな匂いがしみついています。

ランチを食べ損ねていたので、へんな時間に赤坂飯店にて担々麺と小龍包。

nike + ipod はじめました。

こんな感じのアームバンドで。アップルのアームバンドはnike+iPodのセンサーをつけたままでも使えます。

ipodにnike+iPodメニューが登場。ここからワークアウトの設定や履歴へ。

ぜんぜん関係ないですが、こんどのiPod nanoはビデオ機能が強化されてます。handbrakeっていうソフトを使えば、DVDからボタン一発でiPodで再生できるようにしてくれます。だいたい2時間の映画で400MBとか。

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突然ジョギングをはじめたせいか、iPod nanoのちいさな画面とにらめっこしてたせいか、はたまたしめきりラッシュで追い込まれているせいか、月曜、火曜と突然の頭痛。水曜になってようやくおさまるけれど、なんだったのか。こころなしか先週に比べ記憶力が低下している気がする。笑。

▼やっぱり思ったとおり、daliさんブログにあるまぶし丼には脇目もふらず、まっすぐにうな丼へ。ごめんよ。

▼ジョギング5日目のはずが、飲みすぎで断念。

▼弁当つき会議。写真の向こう端にチラリと見える今日の会議の参加者はメタボを気にして「サラダ」＆「スープ」のみ。仕事がら会食だらけなのでたいへんそう。

▼ジョギング4日目。七里ガ浜まではノンストップ。Apple - Nike + iPod購入予定。

ジョギングとかいってる場合じゃないよな。塩分とりすぎか。仕事の都合上、ここのところ週に1回はこの界隈に出没しているため、頻度高すぎ。今度は近くハーブレストランで健康ランチかな。

▼妻外出中につき、こどもとふたりで休日。会社からもって帰ってきたキャノンデールチャリにいやいやのチャイルドキャリア設置も完了したため、鎌倉探索。

▼大町の杉山台工房となりに新しく店ができていたので、飛び込んでみる。けっこうちゃんとしてそうだったがこどもといっしょでも快諾してくれる。豚と、太刀魚と、オレンジジュースと、ビール。ビールは、バスペールエールの生で、とってもおいしい。というか自転車漕いだあとだったのでひとり汗だくで店内温度上げていたかも。失礼しました。

▼全体的に値段が良心的で、夜、ワイン飲みながらのんびりまた来たい。きっと大人気になるんじゃなかろうか。

▼公式ホームページの表紙に「＊オシャレな（プッ！）エントランス＊」って書いてある。笑。（プッ！）っていいなあ。

▼自分史上最高のビール量を消費してしまったためか、単に年齢のためか、いままで食べても食べてもまったく太らないことだけが唯一の自慢だったにもかかわらず、ついについにぽっこりおなかというか、ひと夏で7キロほど太ってしまった。

▼それに、肩こりがひどすぎる。頭から足の先まで右半身がだるくて寝付けないくらいひどいのだ。まあこんだけPCの前に向かっていたらそれはひどいはず。

▼そこでついに運動することを決意。ジムやサーフィンはさあ行くぞという毎回の自発的決意が重くのしかかるため、近所のテニススクール＆ジョギングに。テニススクールは、強制的に運動できるし、ラケットひとつで身軽だし、ゲーム性も入るから楽しいし、すばらしいと思う。7年くらい前まで続けてたんだけどね。ひさびさに再開。

▼ジョギングは昨日シューズを買って今日初日。由比ガ浜から稲村ガ崎を経て七里ガ浜のセブンイレブンまでを往復。と書くとかっこよさげだが、ちょっと走ってみたところ、はっきり言って命の危険を感じたため、歩いたり走ったり。あー、そのうち昔のように10kmくらいはサクサク走れたりするのだろうか。

▼ビールを減らす、ってのが一番効き目があるような気もするけど。。。

渋谷でおいしいラーメンなら。

ヘキサゴン・カフェのイエロー・カレーが好き。

楽しみにしていたフィルムを現像したら、失敗写真ばかりでガックシ。

スコールのような突然の雨。
ガーデンプレイスに避難。
雨に煙る恵比寿の街並みを見下ろしながら、
しっとりとお好み焼き・アンド・ライス。

会社にもってきていた自転車。都内の移動はぜんぶ自転車だ！と意気込んではみたものの、数回、それもランチに使われたのみ。。。

先週の台風で電車が動かずやむなくクルマで会社に来た際、不本意ながら荷台に積み込まれて鎌倉へと連れ戻されたのでした。

来週からは、こんなのがうしろについて、鎌倉で活躍することでしょう。